Una buona postura dei piedi è determinante perché vi permette di raggiungere un perfetto equilibrio tra stabilità e movimento. Se i piedi sono troppo distanti, la vostra mobilità sarà ridotta e quindi non riuscirete a effettuare la torsione del corpo, essenziale per uno buono swing. In questo caso perderete di potenza e avrete qualche problema nel controllo della direzione. Se i vostri piedi sono troppo ravvicinati, scoprirete di avere una base troppo stretta per lo swing e quindi incontrerete difficoltà nel trovare il giusto equilibrio e colpire la palla con la forza necessaria. Al contrario, una corretta distanza dei piedi dall’address fornirà una base stabile che favorirà il vostro equilibrio e la mobilità necessaria per una corretta e vigorosa rotazione al momento dello backswing. Non trascurate la posizione della palla. Un giusto rapporto tra la posizione della palla e il vostro stance vi permetterà di colpirla in un angolo di attacco perfetto. Simili vantaggi non vanno ignorati: seguite quindi le semplici ma efficaci linee guida che vi andremo a suggerire per avere uno stance ideale.
Nonostante il vostro stance sia destinato a variare ogni volta che cambiate bastone, è bene stabilire anzitutto lo stance golf corretto quando usate il driver. State dritti con i piedi ravvicinati e la palla di fronte al vostro tallone sinistro. Se tenete i piedi affiancati quando piazzate la testa del bastone dietro la palla, scoprirete che è più facile controllare se si trova in corrispondenza del piede sinistro.
Spostate indietro il piede destro senza muovere quello sinistro (la distanza tra i talloni dovrebbe essere uguale alla larghezza delle vostre spalle. Divaricate leggermente i piedi anziché tenerli dritti, in modo da permettere ai vostri fianchi e al vostro corpo di ruotare armoniosamente mentre muove avanti e indietro il bastone. Non dimenticate di tenere la palla di fronte al lato interno del piede sinistro, posizione perfetta per un colpo piatto e pulito. Questa è la larghezza ideale dello stance quando utilizzate un driver o tutti i legni da fairway.
Per quanto riguarda lo stance dal ferro 3 ai wedge, tuttavia, l’ampiezza del vostro stance dovrebbe restringersi progressivamente e la palla spostarsi verso il centro dello stance.
Di seguito saranno descritte come esempio tre posizioni di riferimento, da cui potrete ricavare lo stance ideale per qualsiasi ferro.
Ferro 3: i vostri piedi dovrebbero essere più vicini di 3 cm rispetto alla distanza prevista dal driver, mentre la palla dovrebbe trovarsi 3 cm più lontano dal tallone del piede sinistro. Il cambiamento è necessario per avere la palla proprio dove la testa del bastone raggiunge il punto più basso dello swing.
Ferro 6 : i piedi dovrebbero avvicinarsi di ulteriori 3 cm (spostamento rispetto al driver 6 cm) e la palla spostarsi di ulteriori 3 cm (spostamento rispetto al driver 6 cm) dal tallone del piede sinistro
Ferro 9 : con un ferro 9 il vostro stance dovrebbe diminuire di altri 3 cm. In sintesi dovrebbero esserci 9 cm di differenza nella posizione dei vostri piedi e della palla quando usate un driver e questo ferro.
Questa “regola dei 3 cm” dovrebbe fugare ogni dubbio su dove posizionare la palla rispetto al vostro stance e quanto distanziare i piedi tra loro. E’ bene sottolineare che uno stance corretto darà una solida base al vostro swing e vi assicurerà che la testa del bastone colpisca la palla con il giusto angolo di attacco.
